Здоровье - Изжога - Как избавиться от изжоги
Bboy | Просмотров: 602
Беспокоит частая изжога? Если да, тогда прочитайте следующие записи знать о различные естественные способы, чтобы избавиться от него. В статье также проливает свет на то, как решать такое состояние, когда с ребенком на руках. Изжога-это проблема со здоровьем, связанных с пищеварительной системой. Он также известен как Гастроэзофагеальной Рефлюксной болезни (ГЭРБ) или кислотный рефлюкс болезнь. Это происходит, когда соляной кислоты в желудке выталкивается обратно в пищевой трубы или пищевода, в результате чего воспаление и раздражение очень чувствительной слизистой пищевода. Беспорядочные пищевые привычки-одна из коренных причин этой проблемы. Она также может быть вызвана психическим стрессом, ожирения, побочных явлений лекарственных средств, и курения. У женщин он часто возникает из-за определенных гормональных изменений.
Избавление от изжоги естественно
С помощью некоторых натуральных веществ, которые легко найти в наших домах, можно легко избавить себя от этой проблемы.
Пить Воду
Если вы получаете изжогу в середине ночи, самое простое лечение-это стакан холодной воды. Она разбавляет желудочную кислоту, которая затем может быть легко вымываются из вашей пищеварительной системы.
Для мгновенного облегчения, добавьте две чайные ложки пищевой соды в него. Это будет оказывать нейтрализующее воздействие на кислоту.
Обратите внимание, что у пациентов с повышенным артериальным давлением и беременные женщины должны избегать потребления пищевой соды.
Взять Уксус
Несмотря на то, что яблочный уксус сам по себе является кислым веществом, она является достаточно эффективным средством для борьбы с этой жжения.
Добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в стакане воды и небольшими глотками. Для достижения наилучших результатов, вы должны принимать регулярно эту смесь вместе с едой.
Следите За Своим Рационом
Острая пища, цитрусовые, помидоры, шоколад, чеснок, кофеиносодержащих напитков, алкоголя и т. д.. некоторые из продуктов и напитков, известных, чтобы вызвать это ощущение. Избегая таких продуктов не только улучшает пищеварение, но и снизить частоту также.
Многие люди совершают ошибку потребления молока, когда испытываете эту проблему. Он может дать вам успокаивающее действие временно. Однако, содержание жира и белка в молоке, провоцирующими избыточную выработку кислоты в желудке, тем самым усугубляя симптомы. Поэтому, рекомендуется, чтобы держаться подальше от цельное молоко и другие молочные продукты.
Изменить Ваши Привычки В Еде
Нужно внести кое-какие изменения в привычках питания.
Тяжелые большие блюда часто приводят к изжоге. Поэтому, старайтесь есть легкие блюда несколько раз в течение дня.
Во время еды, убедитесь, что вы поддерживать вертикальное положение сидя. Не ешьте в спешке или во время просмотра телевизора.
Взять ранний ужин. Его следует принимать за два часа до выхода на пенсию в течение дня. Это будет гарантировать, что пища переваривается перед сном. Это поможет контролировать производство кислоты живота.
Как избавиться от изжоги во время беременности
Эта проблема является очень распространенным явлением среди беременных женщин. Вместо того, чтобы, используя любые безрецептурные препараты, рекомендуется выбирать домашние средства.
Миндаль
Разжевывая каждое утро несколько миндаль содержит большое облегчение от жжения в груди. Однако, он должен быть тщательно разжевал, прежде чем проглотить.
Имбирь
Имбирь оказывает удивительное влияние на здоровье пищеварительной системы. Его можно принимать в различных формах, как толченым имбирем, маринованный имбирь, или просто свежий имбирь. Каждый раз, когда вы чувствуете жжение, пожуйте небольшой кусочек имбиря. Это окажет расслабляющее воздействие на стенки пищевода и облегчить дискомфорт.
Травяной Чай
Травяной чай с мяты и аниса являются отличными натуральными средствами, поскольку они устраняют газа и других нежелательных токсинов из организма, кроме того, что дает успокаивающий эффект. Взяв чашку травяного чая с чайной ложкой меда, утром, до завтрака, помогает контролировать ощущение изжоги в течение дня.
Сок Алоэ Вера
Многие люди считают алоэ одним из лучших домашних средств от изжоги во время беременности. Он оказывает успокаивающее действие на раздражающее ощущение в пищеводе. Взять две чайные ложки этого сока в день, утром после завтрака. Просто убедитесь, что Вы не берете его на пустой желудок.
Некоторые Общие Советы
Вы можете снизить вероятность его наступления ночью спит в вертикальном положении. Держа голову приподнятой, используя несколько дополнительных подушек позволит сохранить верхнюю часть тела на возвышенности. Это позволит предотвратить попадание кислоты в желудок течет по направлению к пищеводу.
Также очень важно избегать ношения тесной одежды во время сна. Такая одежда оказало дополнительное давление на желудок, и содержание кислоты вынуждены двигаться вверх.
Внося некоторые изменения в образе жизни, вы можете управлять, чтобы держать эту болезнь на залив.
Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья предназначена только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.